Neste Janeiro Branco, mês de conscientização sobre a saúde mental, a Concessionária Tamoios reforça a importância da saúde mental no trânsito durante o ano inteiro. Pessoas psicologicamente e emocionalmente equilibradas tomam decisões mais seguras, evitam comportamentos impulsivos e promovem um ambiente mais seguro para todos.

Confira abaixo algumas dicas para manter a calma e o equilíbrio mental no trânsito:

• Respire profundamente - Técnicas de respiração ajudam a acalmar a mente e o corpo
• Evite reações impulsivas – Além de evitar acidentes, essa atitude melhora o seu bem-estar
• Planeje sua viagem – Evite horários de pico e saia com antecedência para evitar pressa
• Use transporte público e carona – Isso reduz o estresse de dirigir
• Reconheça seus limites – Se estiver muito cansado ou alterado emocionalmente, adie a viagem ou procure outro meio de transporte
• Adote hábitos saudáveis – Praticar atividade física, ter uma alimentação saudável e momentos de lazer ajudam a prevenir o desgaste emocional

Na Tamoios a sua segurança vem em primeiro lugar!